男性性功能障碍在饮食上要如何调理呢
男性性功能障碍怎么治?现在治疗的方法多种多样,yao物治疗、心理治疗、手术治疗,饮食也可以治疗男性性功能障碍。
男性性功能障碍在饮食上要如何调理呢?
1、食用优质蛋白质,优质蛋白质主要包括各种动物性的食物,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等等,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。这些动物性的食品内含有一些性激素,有利于性欲及*、精子的生成。
2、脂肪的适当摄入。调查显示,长期吃素食的女性,月经初潮的年龄会得到推迟,雌激素分泌也相应的减少,性欲降低而且还会影响生殖能力。男性则是由于必需要摄入的脂肪酸减少,精子的生成得到限制,性欲下降,严重的还会导致不育。
3、维生素和微量元素的定量补充。通过研究证明,维生素A和维生素E是维持性功能和延缓衰老的维生素。它们对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也具有非常显著的作用,山楂、鲜枣、青椒、西红柿等果疏中富含这两种维生素。
以上为您提供了一些饮食调理的方法,在平时的工作与生活注意提前预防。
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